Sommets & panoramas · Parc National de la Vanoise
Trek Nature Grand Paradis Vanoise - parcours classique étape Dbis
L'itinéraire D bis est la variante de l'itinéraire D, permettant de faire un crochet pour visiter Bonneval-sur-Arc et l'Ecot.
Distance
20,6 km
Dénivelé +
1 441 m
Durée
7 h
Alt. max
2 968 m
Type
Itinérance
Difficulté
Expert
—·
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Prévisions à titre indicatif — vérifiez la météo locale avant de partir.
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Profil altimétrique — 20,6 kmAlt. 1 793 m → 2 968 m · D+ 1 441 m / D− 1 226 m
Types de surface20,6 km au total
Terre15,08 km · 73.2%
Gravier3,29 km · 16%
Asphalte2,22 km · 10.8%
Profil de pentedéclivité moy.
Plat3,3 km · 16%
Modérée4,7 km · 23%
Soutenue5,5 km · 27%
Raide7 km · 34%
01L'itinéraire
Du Refuge des Fours jusqu’au Pont de la neige
Se diriger vers le ruisseau des Fours, proche du col de la Rocheure. A l’intersection, tourner plein est dans le vallon des Fours. A gauche, le sentier qui domine le lac du Grand fond descend en diagonale jusqu’au col. Le chemin cairné suit la croupe entre L’ouille de la Jave à droite et le lac de la Jave à gauche. 100m avant d’arriver au Pont de la neige, bifurquer au sud-est.
Vallon de la Lenta jusqu’à Bonneval-sur-Arc
Suivre le GR5 qui surplombe les gorges du ruisseau de la Lenta. Arriver à la maison cantonnale, traverser le pont et suivre le chemin à droite de la route goudronnée pendant 1,3km. Puis, traverser un autre pont, marcher 1km le long de la route sur la variante du GR5. Prendre le chemin main gauche qui zigzague en surplombant les prises d’eaux EDF du ruisseau. A l’altitude 1870m, prendre le sentier à droite pour rejoindre le centre du village de Bonneval-sur-Arc.
Bonneval-sur-Arc jusqu’à La Duis
De l’office du tourisme, suivre la direction de l’Ecot. Sortir du village en direction de “L’Ecot / refuge du Carro”. Quitter la route qui mène aux chalets d’alpage de La Duis situés en fond de vallée.
La Duis jusqu’au refuge du Carro
Depuis le lieu dit la Tuilière, arpenter le sentier qui enjambe 2 ruisseaux dont le premier passe par un pont en pierre construit en aval de la cascade des Montets. Atteindre l’embranchement du “sentier balcon”.
Se diriger vers le ruisseau des Fours, proche du col de la Rocheure. A l’intersection, tourner plein est dans le vallon des Fours. A gauche, le sentier qui domine le lac du Grand fond descend en diagonale jusqu’au col. Le chemin cairné suit la croupe entre L’ouille de la Jave à droite et le lac de la Jave à gauche. 100m avant d’arriver au Pont de la neige, bifurquer au sud-est.
Vallon de la Lenta jusqu’à Bonneval-sur-Arc
Suivre le GR5 qui surplombe les gorges du ruisseau de la Lenta. Arriver à la maison cantonnale, traverser le pont et suivre le chemin à droite de la route goudronnée pendant 1,3km. Puis, traverser un autre pont, marcher 1km le long de la route sur la variante du GR5. Prendre le chemin main gauche qui zigzague en surplombant les prises d’eaux EDF du ruisseau. A l’altitude 1870m, prendre le sentier à droite pour rejoindre le centre du village de Bonneval-sur-Arc.
Bonneval-sur-Arc jusqu’à La Duis
De l’office du tourisme, suivre la direction de l’Ecot. Sortir du village en direction de “L’Ecot / refuge du Carro”. Quitter la route qui mène aux chalets d’alpage de La Duis situés en fond de vallée.
La Duis jusqu’au refuge du Carro
Depuis le lieu dit la Tuilière, arpenter le sentier qui enjambe 2 ruisseaux dont le premier passe par un pont en pierre construit en aval de la cascade des Montets. Atteindre l’embranchement du “sentier balcon”.
02Équipement conseillé
- Chaussures de marche
- Eau1 à 2 L selon la durée
- Coupe-vent ou veste imperméable
- Encas ou pique-nique
- Protection solairecrème, lunettes, chapeau
- Téléphone chargé
- Bâtons de marche
- Lampe frontale
- Repas complet
- Trousse de premiers secours
- Couverture de survie
- Couche chaudetempératures fraîches en altitude
- Carte ou trace GPS hors-ligne
03Infos pratiques
Accès
A Val-d’Isère, au rond-point de l’office du tourisme, tourner à droite et suivre « Vallée du Manchet ». Se garer au départ du télésiège du Manchet Express (la route est interdite à la circulation après le parking).
Transports
Envie de randonner en Vanoise sans prendre la voiture ? C’est simple ! Les vallées de Tarentaise et de Maurienne sont facilement accessibles en train , grâce à plusieurs gares situées au cœur du territoire. Sur place, des lignes de bus régulières vous emmènent jusqu’aux villages et stations, portes d’entrée idéales pour partir à la découverte des sentiers du Parc national de la Vanoise et des réserves naturelles nationales gérées par le Parc. Choisir les transports en commun, c’est commencer l’aventure tout en préservant ce territoire d’exception. Retrouvez toutes les infos pratiques sur vanoise-parcnational.fr Pour préparer votre trajet, utilisez le calculateur d’itinéraires Oùra ci-dessous.
Conseil
Possibilité de couper l’étape en 2 et de passer une nuit à Bonneval-sur-Arc.
04Points d'intérêt
Paysage & nature
- PanoramaPanorama
- CascadeCascade
- GrotteGrotte
Eau & refuge
- Eau potableEau potable
- Eau potableEau potable
- Chalet de Bonneval-sur-ArcRefuge & abri
- Refuge & abriRefuge & abri
- Refuge & abriRefuge & abri
05Votre avis
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À proximité
Provenance & réutilisation
SourceParc National de la Vanoise
Dernière mise à jourJuin 2026
LicenceLicence Ouverte Etalab 2.0
Collecte techniquevia Geotrek
Information réutilisée sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Cette mention de paternité ne confère aucun caractère officiel à cette réutilisation et ne suggère aucune reconnaissance ni aval de « Parc National de la Vanoise », ni d'aucune autre entité publique.