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Randonnée· Sommets & panoramas · Parc National de la Vanoise

Le Col de la Vanoise au départ de Pralognan : itinéraire sauvage au cœur du Parc national de la Vanoise

Départ de Pralognan-la-Vanoise

Tout y est : un cadre préservé, des paysages glaciaires, des marmottes siffleuses et une vue imprenable sur la Grande Casse ! En bref, une randonnée incontournable pour découvrir le Parc national de la Vanoise.

Distance
5,8 km
Dénivelé +
888 m
Durée
3 h
Alt. max
2 516 m
Parcours
Itinérance
Difficulté
Expert
·
·
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·

Prévisions à titre indicatif — vérifiez la météo locale avant de partir.

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Le terrain, kilomètre par kilomètre5,8 km · Alt. 1 646 m2 516 m · D+ 888 m / D− 27 m
Solce qu'on a sous les pieds
Pentedéclivité locale
Soleil
0123455,8 km
Le parcoursPassez sur le profil pour lire un point précis
Du plus roulant au plus meuble
Asphalte3 %
Pavé
Compacté
Gravier16 %
Terre81 %
Herbe
Rocher
Non cart.
Sol dominant
Terre 81 %
gravier 16 %, asphalte 3 %. Le plus long passage court du km 1,1 au km 5,8.
Pente
Raide 48 %
79 % du parcours au-dessus de 8 %. Le passage le plus long est vers le km 1,3.
Soleil le 21 juin
80 %
2 % du parcours sous couvert. 11 h 59 de soleil sur 15 h 00 de jour, l'essentiel entre le km 4,3 et le km 5,6.

01L'itinéraire

Du parking, rejoindre le départ du télésiège du Génépi et longer la piste carrossable qui part à droite en contrebas.
Après 500 mètres, vous arrivez sur un pont. Continuez la piste qui monte sur votre gauche après le pont. Suivre cette piste jusqu'à un gué. 50 mètres après le gué, engagez vous sur le sentier qui part à droite.
Continuez de monter, afin de rejoindre la base de la paroi 500 mètres plus loin, à l'entrée du coeur du parc national. Sur ce tronçon, l'itinéraire se divise en plusieurs sentiers.
Après une montée relativement raide, prendre à gauche à l'intersection en direction du col de la Vanoise. Après avoir réalisé environ 300 mètres de dénivelée, vous arrivez à une intersection. Continuez tout droit en suivant le fond du vallon de l'Arcelin.
Vous allez passer une zone de dalles un peu glissantes, puis monter jusqu'au lac des Assiettes asseché que vous traverserez avant d'arriver au refuge du col de la Vanoise.

02Équipement conseillé

  • Chaussures de marche
  • Eau1 à 2 L selon la durée
  • Coupe-vent ou veste imperméable
  • Encas ou pique-nique
  • Protection solairecrème, lunettes, chapeau
  • Téléphone chargé
  • Bâtons de marche
  • Trousse de premiers secours
  • Couverture de survie
  • Couche chaudetempératures fraîches en altitude
  • Carte ou trace GPS hors-ligne

03Infos pratiques

Transports
Envie de randonner en Vanoise sans prendre la voiture ? C’est simple ! Les vallées de Tarentaise et de Maurienne sont facilement accessibles en train , grâce à plusieurs gares situées au cœur du territoire. Sur place, des lignes de bus régulières vous emmènent jusqu’aux villages et stations, portes d’entrée idéales pour partir à la découverte des sentiers du Parc national de la Vanoise et des réserves naturelles nationales gérées par le Parc. Choisir les transports en commun, c’est commencer l’aventure tout en préservant ce territoire d’exception. Retrouvez toutes les infos pratiques sur vanoise-parcnational.fr Pour préparer votre trajet, utilisez le calculateur d’itinéraires Oùra ci-dessous.

04Points d'intérêt

Eau & refuge

  • Eau potableEau potablekm 5,8 · à 22 m du tracé
  • Refuge du Col de la VanoiseRefuge & abrikm 5,8 · à 25 m du tracé

05Votre avis

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Provenance & réutilisation
SourceParc National de la Vanoise
Mise à jour par la sourceJuillet 2026
Dernière vérificationAoût 2026
LicenceLicence Ouverte Etalab 2.0
Collecte techniquevia Geotrek

Information réutilisée sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Cette mention de paternité ne confère aucun caractère officiel à cette réutilisation et ne suggère aucune reconnaissance ni aval de « Parc National de la Vanoise », ni d'aucune autre entité publique.