Sommets & panoramas · Parc National de la Vanoise
Grand Tour de Tarentaise (GTT5) : traversée des 3 Vallées
Un trek sauvage, loin des domaines skiables, à la découverte du visage caché des Trois Vallées.
Distance
64,7 km
Dénivelé +
4 093 m
Durée
2 h
Alt. max
2 787 m
Type
Itinérance
Difficulté
Expert
—·
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—·
Prévisions à titre indicatif — vérifiez la météo locale avant de partir.
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Profil altimétrique — 64,7 kmAlt. 1 490 m → 2 787 m · D+ 4 093 m / D− 4 518 m
Types de surface64,7 km au total
Terre53,4 km · 82.6%
Gravier9,06 km · 14%
Asphalte1,93 km · 3%
Non cart.0,29 km · 0.4%
Profil de pentedéclivité moy.
Plat7,2 km · 11%
Modérée15,5 km · 24%
Soutenue17 km · 26%
Raide25 km · 39%
01L'itinéraire
Cette traversée offre de nombreuses possiblités d'entrée et de sortie sur l'itinéraire. Organisez-la comme vous le voulez.
En 5 jours :
1ère nuit au Refuge des Lacs Merlet : 6,5km / +800m -350m / 3h30 (possibilité de faire une 1ère nuit au refuge du roc de la Pêche : 30min / +150m et de partir le lendemain)
2ème nuit au Refuge du Saut : 6,5km / +200m -410m / 2h30
3ème nuit au Refuge du Lac du Lou : 14km / +780m -870m / 7h
4ème nuit au Refuge de Gittamelon : 12km / +630m -990m / 6h30
5ème nuit au Refuge du Nant Brun : 16,5km / +790m -960m / 7h30
Retour le lendemain à pieds jusqu'à Saint Jean-de-Belleville (env. 1h / -350m) pour rejoindre la navette qui vous ramènera à Moûtiers.
En 2 jours : sortie possible après le refuge du Saut en suivant la direction de Tuéda - possibilité de dormir au Refuge du Plan. Navette de Tuéda à Moûtiers
En 3 jours : sortie possible à Val Thorens - navette jusqu'à Moûtiers
Vous pouvez compléter votre treck en cumulant les différentes traversées du Grand Tour de Tarentaise "Beaufortain Mont-Blanc", "Alpages des Véis", "Haute Tarentaise", "Vanoise" et "Lauzière" pour un tour complet. Ou simplement choisir la traversée d'avant ou celle d'après pour agrandir votre itinérance.
En 5 jours :
1ère nuit au Refuge des Lacs Merlet : 6,5km / +800m -350m / 3h30 (possibilité de faire une 1ère nuit au refuge du roc de la Pêche : 30min / +150m et de partir le lendemain)
2ème nuit au Refuge du Saut : 6,5km / +200m -410m / 2h30
3ème nuit au Refuge du Lac du Lou : 14km / +780m -870m / 7h
4ème nuit au Refuge de Gittamelon : 12km / +630m -990m / 6h30
5ème nuit au Refuge du Nant Brun : 16,5km / +790m -960m / 7h30
Retour le lendemain à pieds jusqu'à Saint Jean-de-Belleville (env. 1h / -350m) pour rejoindre la navette qui vous ramènera à Moûtiers.
En 2 jours : sortie possible après le refuge du Saut en suivant la direction de Tuéda - possibilité de dormir au Refuge du Plan. Navette de Tuéda à Moûtiers
En 3 jours : sortie possible à Val Thorens - navette jusqu'à Moûtiers
Vous pouvez compléter votre treck en cumulant les différentes traversées du Grand Tour de Tarentaise "Beaufortain Mont-Blanc", "Alpages des Véis", "Haute Tarentaise", "Vanoise" et "Lauzière" pour un tour complet. Ou simplement choisir la traversée d'avant ou celle d'après pour agrandir votre itinérance.
02Équipement conseillé
- Chaussures de marche
- Eau1 à 2 L selon la durée
- Coupe-vent ou veste imperméable
- Encas ou pique-nique
- Protection solairecrème, lunettes, chapeau
- Téléphone chargé
- Bâtons de marche
- Trousse de premiers secours
- Couverture de survie
- Couche chaudetempératures fraîches en altitude
- Carte ou trace GPS hors-ligne
03Infos pratiques
Accès
Le parking du Pont de la Pêche, les Prioux à Pralognan-la-Vanoise est accessible en voiture et en transport en commun pour démarrer votre randonnée.
Transports
Envie de randonner en Vanoise sans prendre la voiture ? C’est simple ! Les vallées de Tarentaise et de Maurienne sont facilement accessibles en train , grâce à plusieurs gares situées au cœur du territoire. Sur place, des lignes de bus régulières vous emmènent jusqu’aux villages et stations, portes d’entrée idéales pour partir à la découverte des sentiers du Parc national de la Vanoise et des réserves naturelles nationales gérées par le Parc. Choisir les transports en commun, c’est commencer l’aventure tout en préservant ce territoire d’exception. Retrouvez toutes les infos pratiques sur vanoise-parcnational.fr Pour préparer votre trajet, utilisez le calculateur d’itinéraires Oùra ci-dessous.
Conseil
Il est conseillé pour cette traversée d'utiliser les transports en commun et de laisser sa voiture à Moûtiers.
04Points d'intérêt
Paysage & nature
- Pointe du Collet BlancSommet
- La Roche VioletteSommet
- Col du Bonnet du PrêtreCol
- Col du ChâtelardCol
- Col de ChanrougeCol
- Collet BlancCol
- Col de la ChambreCol
- Col du VallonCol
- CascadeCascade
- SourceSource
Eau & refuge
- Eau potableEau potable
- Eau potableEau potable
- Eau potableEau potable
- Eau potableEau potable
- Eau potableEau potable
- Refuge de GittamelonRefuge & abri
- Chalet du FûtRefuge & abri
- Chalet du Fruit CommunRefuge & abri
- Abri du MôneRefuge & abri
- Refuge & abriRefuge & abri
- Refuge de Grand PlanRefuge & abri
- Refuge le Nant BrunRefuge & abri
- Refuge & abriRefuge & abri
- Cave de la petite ValRefuge & abri
- Refuge du SautRefuge & abri
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Pralognan-la-Vanoise
Provenance & réutilisation
SourceParc National de la Vanoise
Dernière mise à jourJuin 2026
LicenceLicence Ouverte Etalab 2.0
Collecte techniquevia Geotrek
Information réutilisée sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Cette mention de paternité ne confère aucun caractère officiel à cette réutilisation et ne suggère aucune reconnaissance ni aval de « Parc National de la Vanoise », ni d'aucune autre entité publique.