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Randonnée · Conseil départemental Pyrénées-Atlantiques

La grotte des laminak

Distance
16,1 km
Dénivelé +
194 m
Durée
2 h
Alt. max
291 m
Type
Boucle
Difficulté
Facile
·
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·
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Profil altimétrique — 16,1 kmAlt. 199 m291 m · D+ 194 m / D− 194 m
Types de surface16,1 km au total
Asphalte15,35 km · 95.5%
Gravier0,5 km · 3.1%
Terre0,23 km · 1.4%
Profil de pentedéclivité moy.
Plat10,3 km · 64%
Modérée5,1 km · 31%
Soutenue0,7 km · 5%

01L'itinéraire

  1. Suivre la route sur 500 m en longeant rive droite la rivière avant de tourner à droite (D57) en direction d’Abense. Franchir le pont pour entrer dans Abense de Haut. La première montée se présentant sur la droite est à suivre et obligera peut-être à mettre pieds à terre sur une cinquantaine de mètres. Longer le cimetière et tourner à droite pour s’engager sur une belle route champêtre. Une deuxième bosse se présente sur environ 200m. L’effort de courte durée offre par la suite de belles ambiances en longeant des tilleuls centenaires et en apercevant quelques pottoks au milieu des champs. L’itinéraire entame une longue descente jusqu’à rejoindre la D247 à suivre en tournant à gauche. Entrée dans Sunharette et nouvelle bosse à passer sur une centaine de mètres. Ce fond de vallon est dédié à l’élevage de brebis de races manech et basco-béarnaise. A la bifurcation, suivre à droite la D149 pour entrer dans Alçabehety. Un passage dans la petite église de Sainte Agnès permettra de voir quelques stèles discoïdales caractéristiques des cimetières basques. Dans le village, prendre à gauche en direction de Camou (D149). La route s’éloigne du village en jouant les montagnes Russes ! Les quelques bosses font rapidement place à une montée sur 300 m avant de rejoindre le point culminant du circuit altitude 293 m. La vue est ici remarquable avec à l’ouest le massif des Arbailles. Descente avec prudence jusqu’à rejoindre Camou et l’auberge « Chez Aguer ».
  2. Afin de rejoindre la grotte des Lamins (bains de Camou), laisser les vélos à l’auberge en le signalant aux propriétaires. L’accès se fait à pied (400m) en suivant un chemin signalé par un panneau explicatif. Rejoindre une vaste bergerie que l’on contourne par la droite puis quitter la piste pour suivre un sentier qui descend sur la droite et traverse une prairie. Longer le petit ruisseau qui conduit aux sources. Les chemins et champs traversés sont privés et il conviendra de refermer correctement les clôtures et de respecter les animaux. Possibilité de pique-niquer et de se baigner sur place.
  3. Retourner à l’auberge pour boire un verre et demander pourquoi le Lamina n’a pas montré le bout de ses pieds palmés ! Le circuit continue en suivant la D140 en direction d’Ossas. Une légère bosse à passer pour sortir de Camou et le retour à Tardets se fait sans difficulté. Arrivée à Ossas, suivre la C3 en direction d’Alos. Cette route communale orientée plein sud offre une large vue sur le relief Pyrénéen avec en point de mire le pyramidal Pic d’Anie et ses 2504 m. Avant d’entrer dans Alos, il ne faut pas hésiter à s’arrêter au petit pont sur l’Aphoura et descendre les quelques marches menant à une source confidentielle réputée pour sa fraicheur et sa pureté. Continuer vers Alos par une ultime et rapide montée afin de rejoindre la D247. Prendre à gauche, passer le pont du Gave du Saison et retrouver le parking.

Informations touristiques complémentaires :

https://www.tourisme64.com/itineraire/TARDETS-SORHOLUS/ITIAQU064V5B3K9J-La-grotte-des-laminak

02Équipement conseillé

  • Casque
  • Kit anti-crevaisonchambre, pompe, démonte-pneus
  • Bidons
  • Multi-outil
  • Protection solairecrème, lunettes, chapeau
  • Téléphone chargé

03Points d'intérêt

Paysage & nature

  • SagalephuaColkm 0,7 · à 243 m du tracé
  • Lamina ziloaGrottekm 8,5 · à 34 m du tracé

Patrimoine

  • EiheraPhare & moulinkm 3,5 · à 125 m du tracé

Eau & refuge

  • Eau potableEau potablekm 8,5 · à 30 m du tracé
  • Refuge & abriRefuge & abrikm 12,2 · à 8 m du tracé

04Votre avis

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Provenance & réutilisation
SourceCD Pyrénées-Atlantiques
Dernière mise à jourJuin 2026
LicenceLicence Ouverte Etalab 2.0
Collecte techniquevia Geotrek

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