AccueilCarteAlpes du SudLe lac des Grenouilles, entre forêt et alpage
Randonnée· Sommets & panoramas · Parc National du Mercantour

Le lac des Grenouilles, entre forêt et alpage

Départ de Tende

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Cette randonnée lumineuse est une source d'émerveillement en toute saison. Le mélézin des Grenouilles y est très fleuri et coloré : l’herbe jaunit en été, les arbres restent verts jusqu’à l’automne puis virent à l’ocre.

Distance
6,8 km
Dénivelé +
366 m
Durée
3 h
Alt. max
2 014 m
Parcours
Aller-retour
Difficulté
Modéré
·
·
·
·
·

Prévisions à titre indicatif — vérifiez la météo locale avant de partir.

Éditer sur mobile
Scanner pour ouvrir dans GPX Edit Pro
Le terrain, kilomètre par kilomètre6,8 km · Alt. 1 714 m2 014 m · D+ 366 m / D− 364 m
Solce qu'on a sous les pieds
Pentedéclivité locale
Soleil
01234566,8 km
Le parcoursPassez sur le profil pour lire un point précis
Du plus roulant au plus meuble
Asphalte
Pavé
Compacté
Gravier99 %
Terre1 %
Herbe
Rocher
Non cart.
Sol dominant
Gravier 99 %
terre 1 %. Le plus long passage court du km 3,2 au km 6,8.
Pente
Soutenue 74 %
74 % du parcours au-dessus de 8 %. Le passage le plus long est vers le km 0,6.
Soleil le 21 juin
49 %
46 % du parcours sous couvert. 7 h 10 de soleil sur 14 h 45 de jour, l'essentiel entre le km 2,7 et le km 3,3.

01L'itinéraire

Du parking de Valmasque et de la balise 395 prendre la piste, en direction du Lac des Grenouilles et de Fontanalba.

Toute la montée s'effectue au coeur du mélézin caractérisé par une luminosité en sous-bois très forte et un espacement entre les arbres important. De nombreuses espèces y sont liées et cet habitat est très caractéristique des forêts d’altitudes du Mercantour.

Au niveau de la balise 392, quitter la piste et tourner à droite, pour entrer dans le coeur du Parc national du Mercantour. Une fois arrivé au Lac des Grenouilles, profiter de ce bel amphithéâtre et de l’ombre des mélèzes monumentaux.

Le retour se fait par le même itinéraire.

02Équipement conseillé

  • Chaussures de marche
  • Eau1 à 2 L selon la durée
  • Coupe-vent ou veste imperméable
  • Encas ou pique-nique
  • Protection solairecrème, lunettes, chapeau
  • Téléphone chargé
  • Couche chaudetempératures fraîches en altitude
  • Carte ou trace GPS hors-ligne

03Infos pratiques

Accès
A Saint-Dalmas-de-Tende, prendre la route du hameau de Castérino.
Transports
Ligne 23 (accès direct à Castérino depuis la Gare de Tende) : circule de juillet à septembre. En correspondance avec le Train des Merveilles arrivée Gare de Tende et avec la ligne 25 Menton gare routière-Tende. Pour consulter toutes les infromations relatives à l'accessibilité : https://www.menton-riviera-merveilles.fr/mercantour-roya-bevera/vallee-de-la-roya/acces-a-la-vallee-de-la-roya/ Bureau d’information touristique de Tende : 04 83 93 98 82 ou tende-tourisme@menton-riviera-merveilles.fr. Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tableau Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}

04Points d'intérêt

Aucun point d'intérêt remarquable le long de cette trace.

05Votre avis

Soyez le premier à noter cet itinéraire.

Cliquez pour noter
Provenance & réutilisation
SourceParc National du Mercantour
Mise à jour par la sourceJuillet 2026
Dernière vérificationAoût 2026
LicenceLicence Ouverte Etalab 2.0
Collecte techniquevia Geotrek

Information réutilisée sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Cette mention de paternité ne confère aucun caractère officiel à cette réutilisation et ne suggère aucune reconnaissance ni aval de « Parc National du Mercantour », ni d'aucune autre entité publique.