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Sommets & panoramas · Parc National du Mercantour

Le lac des Grenouilles, entre forêt et alpage

Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Cette randonnée lumineuse est une source d'émerveillement en toute saison. Le mélézin des Grenouilles y est très fleuri et coloré : l’herbe jaunit en été, les arbres restent verts jusqu’à l’automne puis virent à l’ocre.

Distance
6,8 km
Dénivelé +
366 m
Durée
3 h
Alt. max
2 014 m
Type
Aller-retour
Difficulté
Modéré
·
·
·
·
·

Prévisions à titre indicatif — vérifiez la météo locale avant de partir.

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Profil altimétrique — 6,8 kmAlt. 1 714 m2 014 m · D+ 366 m / D− 364 m
Types de surface6,8 km au total
Gravier6,64 km · 98.4%
Terre0,11 km · 1.6%
Profil de pentedéclivité moy.
Plat1,1 km · 16%
Modérée2 km · 29%
Soutenue2,3 km · 34%
Raide1,4 km · 21%

01L'itinéraire

Du parking de Valmasque et de la balise 395 prendre la piste, en direction du Lac des Grenouilles et de Fontanalba.

Toute la montée s'effectue au coeur du mélézin caractérisé par une luminosité en sous-bois très forte et un espacement entre les arbres important. De nombreuses espèces y sont liées et cet habitat est très caractéristique des forêts d’altitudes du Mercantour.

Au niveau de la balise 392, quitter la piste et tourner à droite, pour entrer dans le coeur du Parc national du Mercantour. Une fois arrivé au Lac des Grenouilles, profiter de ce bel amphithéâtre et de l’ombre des mélèzes monumentaux.

Le retour se fait par le même itinéraire.

02Équipement conseillé

  • Chaussures de marche
  • Eau1 à 2 L selon la durée
  • Coupe-vent ou veste imperméable
  • Encas ou pique-nique
  • Protection solairecrème, lunettes, chapeau
  • Téléphone chargé
  • Couche chaudetempératures fraîches en altitude
  • Carte ou trace GPS hors-ligne

03Infos pratiques

Accès
A Saint-Dalmas-de-Tende, prendre la route du hameau de Castérino.
Transports
Ligne 23 (accès direct à Castérino depuis la Gare de Tende) : circule de juillet à septembre. En correspondance avec le Train des Merveilles arrivée Gare de Tende et avec la ligne 25 Menton gare routière-Tende. Pour consulter toutes les infromations relatives à l'accessibilité : https://www.menton-riviera-merveilles.fr/mercantour-roya-bevera/vallee-de-la-roya/acces-a-la-vallee-de-la-roya/ Bureau d’information touristique de Tende : 04 83 93 98 82 ou tende-tourisme@menton-riviera-merveilles.fr. Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tableau Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}

04Points d'intérêt

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Provenance & réutilisation
SourceParc National du Mercantour
Dernière mise à jourJuin 2026
LicenceLicence Ouverte Etalab 2.0
Collecte techniquevia Geotrek

Information réutilisée sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Cette mention de paternité ne confère aucun caractère officiel à cette réutilisation et ne suggère aucune reconnaissance ni aval de « Parc National du Mercantour », ni d'aucune autre entité publique.