Le Val d'Arizes via La Mongie

Equipement nécessaire: La randonnée nécessite un minimum de matériel. Vous trouverez une liste ci dessous de nos indispensables (source ffrandonnee.fr): -une paire de chaussure adaptée à votre pratique, -un chapeau, important pour se protéger en cas de soleil, -un sac à dos avec une gourde d'eau, -une polaire et/ou coupe-vent en fonction des températures que vous risquez de rencontrer, -une boussole et une carte, utiles en cas de brouillard, -trousse de secours avec des pansements afin de lutter contre les ampoules au pied et une couverture de survie, -un appareil photo ou votre téléphone pour garder un souvenir de l’excursion. Pensez à emmener une batterie de recharge. Préparation physique: Comme toute activité physique, il est fortement recommandé d'effectuer quelques échauffements afin d'éviter les blessures ; chevilles, genoux, hanches, épaules et cou doivent être mobilisés. Période de praticabilité : Itinéraire à n'entreprendre qu'en l'absence de neige (en saison estivale) Pensez à consulter la météo avant toute sortie et vous renseigner auprès de l'Office de Tourisme.