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Randonnée· OpenStreetMap

La Gruvaz - Le Truc - Alpage de Miage

Départ de Saint-Gervais-les-Bains

Distance
9,5 km
Dénivelé +
780 m
Durée
4 h 05
Alt. max
1 732 m
Parcours
Boucle
Difficulté
Difficile
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Il est déduit du tracé, pas indiqué par un gestionnaire. L'éditeur GPX permet de le replacer en trois gestes :

  1. Onglet POI · Points d'intérêt, catégorie Transports, cochez Parking — les accès s'affichent sur la carte.
  2. Onglet Éditer, bouton Déplacer le départ, puis cliquez sur le tracé au plus près du parking retenu.
  3. Exporter pour récupérer le GPX ainsi modifié, prêt pour votre montre ou votre GPS.
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Prévisions à titre indicatif — vérifiez la météo locale avant de partir.

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Profil altimétrique — 9,5 kmAlt. 1 162 m → 1 732 m · D+ 780 m / D− 775 m
Types de surface9,5 km au total
Terre8,01 km · 84.3%
Gravier1,16 km · 12.2%
Asphalte0,34 km · 3.5%
Profil de pentedéclivité moy.
Plat0,9 km · 9%
Modérée1,8 km · 19%
Soutenue2 km · 21%
Raide4,8 km · 50%
Ensoleillement52 % du parcours sous couvert
Très ombragéOmbragéMi-ombreEnsoleilléTrès ensoleillé
Équinoxes21 mars · 21 sept.
36%
Autant
d'ombre que de soleil
4 h 16 de soleil sur 11 h 45 de jour
Ombre : 3 h 38 relief · 3 h 52 couvert
Été21 juin
40%
Autant
d'ombre que de soleil
6 h 04 de soleil sur 15 h 00 de jour
Ombre : 3 h 12 relief · 5 h 44 couvert
Hiver21 décembre
21%
Nettement
ombragée
1 h 43 de soleil sur 8 h 00 de jour
Ombre : 4 h 06 relief · 2 h 11 couvert

01Équipement conseillé

  • Chaussures de marche
  • Eau1 à 2 L selon la durée
  • Coupe-vent ou veste imperméable
  • Encas ou pique-nique
  • Protection solairecrème, lunettes, chapeau
  • Téléphone chargé
  • Lampe frontale
  • Repas complet
  • Trousse de premiers secours
  • Carte ou trace GPS hors-ligne

02Points d'intérêt

Paysage & nature

  • Gorges de GruvazPanoramakm 6,9 · à 207 m du tracé
  • Mont TrucSommetkm 4,8 · à 247 m du tracé

Eau & refuge

  • Auberge du TrucRefuge & abrikm 3,9 · à 17 m du tracé
  • Refuge de MiageRefuge & abrikm 5,5 · à 21 m du tracé

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Provenance & réutilisation
Sourceles contributeurs OpenStreetMap
Mise à jour par la sourceSeptembre 2025
Dernière vérificationAoût 2026
LicenceODbL 1.0
Collecte techniquerelations OpenStreetMap

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