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Randonnée · Parc naturel régional des Grands Causses

Trail N°23 - L'itinérance

Ce parcours de 120km relie quelques-uns des plus beaux tronçons de l’Espace Trail entre les gorges du Tarn et le plateau du Larzac. Au gré de pistes et sentiers bien endurants, arpentez un décor de rêve

Distance
126,2 km
Dénivelé +
4 984 m
Durée
1 h 36
Alt. max
919 m
Type
Itinérance
Difficulté
Expert
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Profil altimétrique — 126,2 kmAlt. 356 m → 919 m · D+ 4 984 m / D− 4 985 m
Types de surface126,2 km au total
Terre65,85 km · 52.2%
Gravier43,38 km · 34.4%
Asphalte15,97 km · 12.7%
Non cart.0,84 km · 0.7%
Profil de pentedéclivité moy.
Plat38,1 km · 30%
Modérée41,4 km · 33%
Soutenue28 km · 22%
Raide18,5 km · 15%

01L'itinéraire

  1. L'attaque part sur le GR62 avant de monter au milieu des cerisiers de Paulhe via Carbassas et une première ascension sur single nous menant aux corniches du Tarn.
  2. Sur le plateau, on déroule sur de larges pistes boisées du Causse Noir avant de descendre sur La Cresse via son ravin de Font Auzals. Aussitôt, on remonte au milieu de vergers en passant par le hameau de Caylus, puis la route du Sonnac et de larges pistes pour atteindre et finalement contourner la ferme de Latour.
  3. Un single descendant doucement vers le Tarn nous permet de rejoindre Peyreleau (fin de l’étape ¼)
  4. Descente à travers le village jusqu’à la Jonte avant de remonter par un single « piquant », jusqu’au champignon préhistorique. Les corniches de la Jonte sont magnifiques mais gare aux racines, on reste aussi concentrés sur ses pieds ! Peu avant l’embranchement vers l’Ermitage Saint-Michel, on remonte sur le Causse et par de larges pistes on rejoint Veyreau en passant par le Villaret.
  5. Passage à proximité de Veyreau et le GR62A via d’agréables sentiers pour rejoindre Saint-André-de-Vezines.
  6. Encore quelques kilomètres de pistes avant de traverser l’un des points d’orgue de votre périple : Roquesaltes. Ferme caussenarde, chaos remarquables et les magnifiques corniches du Rajol pour finir sur Montméjean, le secteur est une merveille !
    Reprennent quelques kilomètres de courses et la traversée du charmant village de Saint-Véran niché à flanc de Causse.
  7. Au cœur d’une nature préservée, on poursuit sur le GR62 quelque temps puis on le quitte afin de rejoindre le village de Revens premier village gardois (fin de l’étape 2/4).
    Vite traversé, on sillonne de nouveau les larges pistes avant une plongée magistrale sur le  hameau de Cantobre suspendu au dessus de la Dourbie. Le cœur léger, on remonte tranquillement une ultime fois sur le plateau du Causse Noir ; puis de pistes en sentiers, on attaque notre descente sur la Dourbie et le village de Nant.
  8. Un break s’impose à Nant. La suite nous fait remonter tranquillement mais cette fois, sur le Larzac. A travers et non loin des fermes caussenardes, le plateau déroule devant nous jusqu’au village de Montredon, siège de la Société Civile des Terres du Larzac(Etape ¾).
  9. Entre plateau et corniches, les larges pistes nous donnent le loisir d’admirer un paysage riche et varié pour rejoindre le hameau de Pierrefiche. Un autre moyen d’admirer les corniches du Rajol passées précédemment via le Causse Noir. Après quelques kilomètres de route, une piste de taille moyenne va nous faire atteindre les corniches du Pompidou, une merveille naturelle à protéger ! On plonge jusqu’à la Dourbie où la baignade est conseillée…
  10. Remontée progressive dans le ravin de Fontlongue jusqu’au Mas de Bru, une autre ferme du Larzac Est puis le Mas Nau avant de retrouver le haut du ravin de Potensac. On descend le Roubelier sur un single très joueur avant de rejoindre le village de Massebiau.
  11. Bien connue des traileurs ayant participé au Grand Trail des Templiers, la fameuse montée de Massebiau commence à faire sentir la fin… Une fois le plateau atteint, de jolies pistes et sentiers nous font suivre les corniches jusqu’à l’aire de décollage de la Pouncho.
  12. Un moment pour admirer Millau, le Tarn, le Viaduc et se rendre compte de ce qu’on vient de réaliser. Emotion garantie. On termine la balade via un sentier technique également retour de la Chrono Pouncho avant de retrouver le GR62 puis notre point de départ.

02Équipement conseillé

  • Chaussures de trail
  • Sac ou ceinture d'hydratation
  • Veste légère imperméable
  • Ravitaillement énergétique
  • Protection solairecrème, lunettes, chapeau
  • Téléphone chargé
  • Bâtons de marche
  • Trousse de premiers secours
  • Couverture de survie
  • Carte ou trace GPS hors-ligne

03Infos pratiques

Accès
Zone des campings, au pied de la Pouncho.
Transports
Pour trouver un moyen de transport rendezvous sur Transport Aveyron . Pensez au covoiturage et à l'autostop Rezopouce ; Aires de covoiturage

04Points d'intérêt

Paysage & nature

  • Croix de PaulhePanoramakm 9,4 · à 1 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 29 · à 3 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 77,3 · à 6 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 77,3 · à 8 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 17,8 · à 15 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 31,6 · à 19 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 31,8 · à 19 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 31,2 · à 19 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 76,5 · à 21 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 26,1 · à 22 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 31,6 · à 23 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 71,9 · à 40 m du tracé
  • Rochers de Roques AltesPanoramakm 51,3 · à 55 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 53,4 · à 81 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 71,9 · à 91 m du tracé
  • Le Roc NantaisPanoramakm 77 · à 122 m du tracé
  • Côte 815Panoramakm 24 · à 124 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 72,2 · à 130 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 118,2 · à 136 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 30,6 · à 136 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 71,3 · à 148 m du tracé
  • Pouncho d'AgastPanoramakm 122,7 · à 153 m du tracé
  • PanoramaPanoramakm 72,8 · à 270 m du tracé
  • Pouncho d'AgastSommetkm 122,6 · à 38 m du tracé
  • Puech de BouyoSommetkm 95 · à 214 m du tracé
  • Mont RedonSommetkm 104 · à 222 m du tracé
  • Puech GibratSommetkm 111,4 · à 226 m du tracé
  • Plage & capPlage & capkm 78,8 · à 8 m du tracé
  • Plage & capPlage & capkm 78,8 · à 21 m du tracé
  • Plage & capPlage & capkm 0 · à 163 m du tracé
  • La font d'AuzalSourcekm 15,7 · à 2 m du tracé
  • Font de MontméjeanSourcekm 54,3 · à 5 m du tracé
  • Source de la BarbaresqueSourcekm 78,8 · à 10 m du tracé
  • SourceSourcekm 89,3 · à 44 m du tracé
  • Grotte du HibouGrottekm 123,7 · à 2 m du tracé
  • Baume BergerieGrottekm 69,9 · à 12 m du tracé
  • Grotte du Bout de CôteGrottekm 83,5 · à 15 m du tracé
  • Baume des MomiesGrottekm 70,9 · à 15 m du tracé
  • Grotte de LaumetGrottekm 108,2 · à 30 m du tracé
  • AvenGrottekm 70,1 · à 40 m du tracé
  • Aven du Pigeonnier de MontméjeanGrottekm 54,5 · à 47 m du tracé
  • Grotte de MassebiauGrottekm 118,6 · à 48 m du tracé
  • Champignon préhistoriqueRocher & archekm 29,3 · à 5 m du tracé

Patrimoine

  • Château de TriadouChateau & fortkm 26 · à 104 m du tracé
  • Le Moulin de Saint-Martin du DurzonPhare & moulinkm 80,1 · à 12 m du tracé
  • Dolmen de SonnacMegalithe & archeokm 19,5 · à 4 m du tracé
  • Menhir des CayradesMegalithe & archeokm 36 · à 23 m du tracé

Eau & refuge

  • Eau potableEau potablekm 118,5 · à 2 m du tracé
  • Eau potableEau potablekm 0,4 · à 4 m du tracé
  • Eau potableEau potablekm 54,8 · à 6 m du tracé
  • Eau potableEau potablekm 66,7 · à 9 m du tracé
  • Eau potableEau potablekm 79,1 · à 22 m du tracé
  • Eau potableEau potablekm 58,3 · à 45 m du tracé
  • Refuge & abriRefuge & abrikm 0 · à 5 m du tracé
  • Refuge & abriRefuge & abrikm 6,7 · à 5 m du tracé
  • Refuge & abriRefuge & abrikm 69,9 · à 9 m du tracé
  • Refuge & abriRefuge & abrikm 79 · à 14 m du tracé
  • Refuge & abriRefuge & abrikm 102,9 · à 17 m du tracé

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Provenance & réutilisation
SourcePNR des Grands Causses
Dernière mise à jourJuin 2026
LicenceLicence Ouverte Etalab 2.0
Collecte techniquevia Geotrek

Information réutilisée sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Cette mention de paternité ne confère aucun caractère officiel à cette réutilisation et ne suggère aucune reconnaissance ni aval de « PNR des Grands Causses », ni d'aucune autre entité publique.