Trail· Parc naturel régional des Grands Causses
Trail d'Aqui - Lassouts
Départ de Lassouts
21 km - D+ 750m - *** - 33 % route - 39 % Chemin large - 28 % Monotrace - 100 % bonheur !
Distance
20,8 km
Dénivelé +
670 m
Durée
2 h 45
Alt. max
787 m
Parcours
Boucle
Difficulté
Expert
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Profil altimétrique — 20,8 kmAlt. 448 m → 787 m · D+ 670 m / D− 665 m
Types de surface20,8 km au total
Asphalte8,72 km · 41.9%
Terre6,85 km · 32.9%
Gravier5,19 km · 25%
Non cart.0,04 km · 0.2%
Profil de pentedéclivité moy.
Plat7,1 km · 34%
Modérée7,1 km · 34%
Soutenue4,7 km · 22%
Raide2 km · 9%
Ensoleillement45 % du parcours sous couvert
Très ombragéOmbragéMi-ombreEnsoleilléTrès ensoleillé
Équinoxes21 mars · 21 sept.
54%
Autant
d'ombre que de soleil
d'ombre que de soleil
6 h 19 de soleil sur 11 h 45 de jour
Ombre : 0 h 55 relief · 4 h 31 couvert
Été21 juin
56%
Autant
d'ombre que de soleil
d'ombre que de soleil
8 h 24 de soleil sur 15 h 00 de jour
Ombre : 0 h 37 relief · 5 h 59 couvert
Hiver21 décembre
47%
Autant
d'ombre que de soleil
d'ombre que de soleil
3 h 50 de soleil sur 8 h 15 de jour
Ombre : 1 h 58 relief · 2 h 27 couvert
01L'itinéraire
- Un départ en douceur et en légère descente pour se mettre dans le rythme. La portion de route suivante vous mène vers le premier monotrace scabreux… Petite bosse pour atteindre Duc. L’occasion de relancer sur cette portion route qui vous conduit à Sarreméjane. Et c’est parti pour une sublime descente dans les bois où se succèdent des parties techniques, d’autres plus roulantes, enjoy !
- Arrivés en bas, vous allez longer le joli ruisseau du Lauras avant de la traverser, signal de départ de la bosse de 3km et 200 D+ qui vous ramène à Lassouts. Attention beau coup de cul à La Planquette
- Lassouts, fin de la boucle 1 et possibilité de recharger en eau au cimétière. Vous traversez le magnifique village de Lassouts et sa sublime église du XV° siècle !
- Cap sur la partie 2 avec une descente géniale souvent en hors piste au milieu des prés ! Petit répit sur la route avant de tourner à droite pour une longue et sublime portion en forêt ! 2km assez faciles où vous apprécierez les points de vue sur le puech de Barry et le village de Mandailles !
- Le Cros d’Olt, vous basculez sur un gros carrossable très roulant, c’est le moment d’accélérer : 1,5km facile ! Et voici « la » bosse du parcours : 3km et 310 D+ ! Plus vous montez, plus le panorama est sublime ! Mais c’est dur !! petit répis à mi-pente dans la merveilleuse forêt du Frau.
- Au sommet, cap à l’Ouest ! Vous enchainez des passages en forêt et dans les prés, gare aux vaches. N’hésitez pas à faire des petits détours et à marcher au besoin. La croix du Pouget haut est atteinte !
- Les derniers kilomètres seront sur la route : les plus aguerris finiront très forts, les autres profiteront de cette portion en faux plat descendant pour digérer ce parcours de 21km et 750 D+ ! Un dernier passage dans le village et vous voilà sur le parking final. Bravo !
02Équipement conseillé
- Chaussures de trail
- Sac ou ceinture d'hydratation
- Veste légère imperméable
- Ravitaillement énergétique
- Protection solairecrème, lunettes, chapeau
- Téléphone chargé
- Trousse de premiers secours
- Couverture de survie
- Carte ou trace GPS hors-ligne
03Points d'intérêt
Paysage & nature
- Fontaine haute / DucSource
- SourceSource
- SourceSource
Eau & refuge
- Eau potableEau potable
04Votre avis
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Provenance & réutilisation
SourcePNR des Grands Causses
Mise à jour par la sourceAoût 2026
LicenceLicence Ouverte Etalab 2.0
Collecte techniquevia Geotrek
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