01L'itinéraire
Le circuit débute vers la mairie de La Roche-de-Rame près du torrent de Bouchouse. Vous le longerez d’abord côté rive gauche dans le sens inverse du courant. 430 m après, vous le traverserez.
1. Prendre à gauche en direction du Lauzet en effectuant la montée en lacet sur une piste forestière.
2. Arrivé au Bel Pinet à 1400 m, se diriger sur la piste de droite en direction du Gorgeras.
3. Au croisement des pistes, prendre à gauche en direction du torrent de Bouchouse
4. Au hameau du Lauzet, continuer tout droit parmi les quelques chalets et prendre juste après à gauche la piste qui traverse le torrent de Bouchouse.
5. Au hameau du Giet , quitter la piste forestière et prendre à gauche un très joli single qui descend dans la pinède.
6. Au croisement des pistes, prendre celle de droite qui remonte légèrement et qui va traverser à flanc dans la forêt.
7. Au terminus de la piste, se diriger vers la gauche et emprunter un petit sentier, début d'une descente superbe! Quelques épingles étroites sont assez techniques à passer en VTTAE . Rester toujours sur le single de droite jusqu'aux maisons.
8. Attention: passage de passerelle technique suivi d'un single étroit! Les nombreux cailloux rendent le parcours plus difficile ici en VTTAE!
9. Aux Gillis, tourner à gauche pour emprunter la route D338 qui rejoint le centre de la commune.
10. Tourner à droite en suivant le torrent de Bouchouse. On retrouve l'itinéraire de montée puis l'arrivée au niveau de la mairie.