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Sommets & panoramas · Conseil départemental Alpes de Haute-Provence

Plate longe (2 790 m)

Dans l'ubac de Larche, plusieurs vallons sauvages se dirigent vers la crête rocailleuse d'Abriès, donnant la vue sur la moyenne vallée de l'Ubaye et la vallée de l'Ubayette.

Distance
10,5 km
Dénivelé +
1 100 m
Durée
6 h 30
Alt. max
2 763 m
Type
Boucle
Difficulté
Difficile
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Profil altimétrique — 10,5 kmAlt. 1 669 m → 2 763 m · D+ 1 100 m / D− 1 101 m
Types de surface10,5 km au total
Terre9,81 km · 93.8%
Asphalte0,33 km · 3.2%
Gravier0,32 km · 3.1%
Profil de pentedéclivité moy.
Plat0,4 km · 4%
Modérée1,2 km · 11%
Soutenue1,3 km · 12%
Raide7,6 km · 73%

01L'itinéraire

  1. Poteau Larche (1 680 m) - Du parking face à la mairie et à l'église, suivre la D900 en direction de Barcelonnette sur 100 m puis prendre à gauche la rue Romane et franchir l'Ubaye sur le pont des Vaches. Tourner à gauche et, 100 m plus loin, monter à droite sur un sentier assez large qui pénètre en forêt (l'itinéraire est souvent direct dans la pente en suivant des traînes de débardage). Après une épingle à droite, la traîne principale se divise en deux.
  2. Poteau Bois de la Lauze (1 760 m) - Rester sur la branche de droite et poursuivre l'ascension dans le mélézin. Atteindre une première clairière puis, après deux lacets pentus, passer un replat. Traverser une seconde clairière en fond de vallon. Le sentier remonte en forêt, dominé par une barre rocheuse sur la gauche. Quand le sentier s'efface en partie supérieure de la forêt, se laisser guider au fond du vallon de Rofre par les piquets, les jalons et les cairns. Délaisser à gauche le premier passage (collet de Font Rate) au profit du second, le pas des Manzes.
  3. Poteau Pas des Manzes (2 400 m) - Monter hors sentier le long de la croupe mi-herbeuse, mi-rocheuse jusqu'au sommet de la Tête de Plate Longe (2 790 m). Cette croupe est jalonnée de cairns.
  4. Redescendre en sens inverse jusqu'au Pas des Manzes (point 3). Descendre ensuite sur le sentier de droite et emprunter le vallon qui descend vers l'est. Se diriger vers un énorme bloc isolé sur un plateau herbeux. Continuer et retrouver un sentier après la première rupture de pente. Partir ainsi en traversée. Lorsque le sentier se perd à la lisière d'un bois, descendre à droite jusqu'au fond du vallon des Vaches, dans la prairie. Poursuivre dans ce vallon et retrouver le sentier à une seconde rupture de pente. atteindre une clairière avec un bloc rocheux et s'engager en bas sur le sentier qui revient au point 2. Descendre à droite et revenir à Larche par l'itinéraire emprunté à l'aller.

Itinéraire inscrit au Plan Départemental de la Randonnée des Alpes de Haute-Provence.

02Équipement conseillé

  • Chaussures de marche
  • Eau1 à 2 L selon la durée
  • Coupe-vent ou veste imperméable
  • Encas ou pique-nique
  • Protection solairecrème, lunettes, chapeau
  • Téléphone chargé
  • Bâtons de marche
  • Lampe frontale
  • Repas complet
  • Trousse de premiers secours
  • Couche chaudetempératures fraîches en altitude
  • Carte ou trace GPS hors-ligne

03Infos pratiques

Accès
Depuis Barcelonnette (27 km), suivre la D900 en direction du col de Larche jusqu'à Larche.
Transports
Limitons les déplacements en voiture, pensons aux transports en commun et au covoiturage. Tous les transports en commun sur zou.maregionsud.fr Service de navettes gratuites en saison dans la vallée de l'Ubaye.
Conseil
Ne pas s'engager vers le sommet les jours de mauvaise visibilité.

04Points d'intérêt

Paysage & nature

  • Tête de Plate LongeSommetkm 5 · à 9 m du tracé
  • Tête du Parc des ManzesSommetkm 6,3 · à 63 m du tracé
  • Château LombardSommetkm 2,9 · à 143 m du tracé
  • Tête de la LauzeSommetkm 2,2 · à 288 m du tracé
  • Pas des ManzesColkm 6,2 · à 3 m du tracé
  • Collet de Font RateColkm 3,2 · à 140 m du tracé
  • Le ColletColkm 7,4 · à 189 m du tracé

Eau & refuge

  • Eau potableEau potablekm 0,2 · à 2 m du tracé
  • Eau potableEau potablekm 0 · à 8 m du tracé
  • Eau potableEau potablekm 0 · à 38 m du tracé

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Provenance & réutilisation
SourceCD Alpes de Haute-Provence
Dernière mise à jourJuin 2026
LicenceLicence Ouverte Etalab 2.0
Collecte techniquevia Geotrek

Information réutilisée sous Licence Ouverte Etalab 2.0. Cette mention de paternité ne confère aucun caractère officiel à cette réutilisation et ne suggère aucune reconnaissance ni aval de « CD Alpes de Haute-Provence », ni d'aucune autre entité publique.